Valmennus
Valmennusta toimintakyvyn, tuki- ja liikuntaelimistön kunnon ja hyvinvoinnin ylläpitämiseksi, kehittämiseksi ja vahvistamiseksi.
Jokainen valmennussuhde on meille yksilöllinen ja uniikki.
Valmennuksemme rakentuu vahvasti yksilön itse asettamiin tavoitteisiin.
Valmennustamme ohjaa vahvasti tutkittuun, tieteellisen näyttöön perustavat periaatteet ja menetelmät, kokemusta unohtamatta.
Valmentajina tuemme, kannustamme, autamme ja ohjaamme asiakkaita löytämään motivaatiotekijät sekä kipinän säännölliseen, pitkäjänteiseen harjoitteluun!
Varaa alta ilmainen, matalan kynnyksen konsultointi ja suunnitellaan sinulle yhdessä toimiva valmennuspaketti.
”Vahvemman huomisen puolesta ”
Fysioterapia & Hieronta
Fysioterapiassa jokainen asiakas on meille tärkeä yksilö. Fysioterapiamme perustuu huolelliseen kliiniseen tutkimiseen ja päättelyyn, asiakkaan kohtaamiseen ja kuunteluun sekä tarkoituksen mukaiseen kuntoutukseen.
Hieronta-osaaminen kuuluu fysioterapeutin perusosaamiseen. Toteutamme klassista hierontaa, yhdistettynä fysioterapeuttisiin menetelmiin tarpeen mukaan.
Fysioterapiaa ja hierontaa toteutamme osoitteessa Nummikatu 34 A 7
Voit varata aikasi fysioterapiaan tai hierontaan alla olevalla ”VARAA NYT” painikkeella.
Varaa aika fysioterapiaan, hierontaan tai valmennuksen ilmaiseen konsultointiin!
Muista fysioterapian Kela-korvaus 15 € neljästä käyntikerrasta kalenterivuoden aikana!
Voit tiedustella vapaita aikoja myös sähköpostitse info@os-motion.fi sekä soittamalla tai viestillä 045-7875 6526 (Kimmo) / 045-78756521 (Ossi)
Fysioterapia - hinnasto
Muista Kela-korvaus 15 € neljästä käyntikerrasta kalenterivuodessa.
Esteen tullessa voit peruuttaa aikasi tekstiviestillä, soittamalla tai sähköpostitse.
30 min
40 €
60 min
65 €
90 min
85 €
Hieronta - Hinnasto
Esteen tullessa voit peruuttaa aikasi tekstiviestillä, soittamalla tai sähköpostitse.
30 min
29 €
45 min
45 €
60 min
50 €
90 min
69 €
Valmennuksen hinnasto
(Hinnat sisältävät arvonlisäveron)
-
Henkilökohtainen valmennus Alkaen 130 €
Yksilöllinen harjoitussuunnitelma ja harjoitusohjelma
Sitoutuminen valmennukseen vähintään 2 kk.
Ohjatut harjoittelukertoja valmentajan kanssa kuntosalilla. Ohjauskerrat ovat 90 minuutin mittaisia*
Harjoittelun analysointi, seuranta ja nousujohteisuuden varmistaminen
Ravintovalmennus, ravintoneuvonta ja ohjaus
Yhteydenpitoa verkossa Teams:n kautta
*Yhteiset harjoittelukerrat pidetään Ouluhallin kuntosalilla, asiakas maksaa oman käynnin. Valmennus sisältää yhden yhteisen harjoittelukerran valmentajan kanssa kuukaudessa. Lisäohjaus 50€. -
Verkkovalmennus Alkaen 80 €
Yksilöllinen harjoitussuunnitelma ja harjoitusohjelma
Harjoittelun analysointi, seuranta ja nousujohteisuuden varmistaminen
Valmennukset verkossa Teams:n kautta
Ravintovalmennus, ravintoneuvonta ja ohjaus
Ota yhteyttä!
Ota meihin yhteyttä sähköpostilla tai jättämällä yhteydenottopyyntö lomakkeella.
Sähköposti
info@os-motion.fi
