
Voimaharjoittelun perusteet – Teoriasta toteutukseen – Osa 4 – Toiston anatomia
Voimaharjoittelun perusteet – Teoriasta toteutukseen Voimaharjoittelu ja kuntosalilla käyminen voivat tuntua vaikeilta asioilta tai käsitteiltä. Voi olla, että salille lähteminen jännittää tai mietit mielessäsi, mitä siellä kuntosalilla nyt pitäisi tehdä?