Tutustu OS-Motion Oy:n ajankohtaisiin asiantuntija-
artikkeleihin!
Voimaharjoittelun perusteet – Teoriasta toteutukseen Voimaharjoittelu ja kuntosalilla käyminen voivat tuntua vaikeilta asioilta tai käsitteiltä. Voi olla, että salille lähteminen jännittää tai mietit mielessäsi, mitä siellä kuntosalilla nyt pitäisi tehdä?
Hieronnan mekanismit ja vaikutukset Hieronta kohdistaa mekaanista painetta lihaskudokseen, vähentäen lihas- ja sidekudosten kiinnittymistä ja parantaen kudosten elastisuutta. Hieronta mobilisoi kudoksia, mikä parantaa lihasten ja jänteiden toimintaa, vähentää lihasjäykkyyttä ja
Voimaharjoittelun perusteet – Teoriasta toteutukseen Voimaharjoittelu ja kuntosalilla käyminen voivat tuntua vaikeilta asioilta tai käsitteiltä. Voi olla, että salille lähteminen jännittää tai mietit mielessäsi, mitä siellä kuntosalilla nyt pitäisi tehdä?
Julkaistu: 22.11.2024 Niska-hartiaseudun kivut ovat kasvava ongelma erityisesti nuorten keskuudessa, ja niiden taustalla on usein monimutkainen yhdistelmä fyysisiä, psyykkisiä, sosiaalisia ja ympäristötekijöitä. Tässä tekstissä käymme läpi nuorten yleisimpiä niska-hartiaseudun kipujen
© OS-Motion Oy 2024 | Kaikki oikeudet pidätetään.
Design by Sami & Sauli
